第二十三章 懲罰
“嗯？你說是你一個人的錯？那麼作為室友，你犯錯的時候，他們有沒有提醒你，他們有沒有幫你糾正呢？”女教官這扎心的反問，直接將林翔問懵了。
“報告教官，我孟加拉作為營帳一員，室友沒做好，我沒有提醒糾正他，並給他做出正確示範，我有錯，我甘願受罰！”孟加拉站了出來大聲的說道。
“報告教官，我李強有錯，我甘願受罰！”
“報告教官，我白展堂有錯，我甘願受罰！”
李強和白展堂同時跨了出來，異口同聲的說道。
“聽到沒，林翔，不是我逼他們，他們是甘願受罰的。
很好，既然你們都認錯，這就好辦了，每人做一千個俯臥撐，做完以後，每人輪流教林翔五十次如何整理內務。
如果下次內務檢查，還是不過關的話，那麼你們整個營帳的人，可以收拾東西滾蛋了！”
女教官臉色一正，佈置了懲罰措施後，便轉身回營帳去了。
俯臥撐是軍中士兵犯錯後，最常見的懲罰措施，但任何事情數量達到一定程度後，就是十分恐怖的。
林翔以前也做過俯臥撐，但是相比於孟加拉這些軍中男兒，做的俯臥撐姿勢來說，就不怎麼標準了。
以前林翔做俯臥撐，要不手臂下去了，腿和背還弓的老高。
要不腿下去了，背和手臂還在上面，總之就是上下不一，身體一點都不協調。
女教官既然懲罰大家做俯臥撐，自然要做標準的俯臥撐。
這一點，大家都不會因為貪圖輕鬆而放水。
林翔仔細的觀察了一下孟加拉他們，如何做俯臥撐。
很快的，他便掌握了動作要領。
要做到俯臥撐的一個完美起始姿勢，身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應該放在胸部位置，兩手相距略寬於肩膀。
這樣可以確保每個動作都能更有效鍛鍊肱三頭肌，並且還不會拉傷肌肉。
做俯臥撐時，應該用2到3秒時間來充分下降身體，最終胸膛距離地面應該是2到3釐米距離左右；然後，要馬上用力撐起，回到起始位置。
如果做不到一個完整的俯臥撐，也可以膝蓋著地。
這也是當標準的俯臥撐已經無法完成，而又想中場休息時可以選擇的方法。
超人也不可能一口氣，做完一千個俯臥撐，所以當累了的時候，可以用這種方法，調整一下狀態。
如果累了直接趴著的話，人都有惰性心理，再想爬起來，就比較困難。
而用手撐著的話，一不留神雙手發軟，這樣容易摔傷。
林翔很快的便一次性做完了三百個標準俯臥撐，以他的實力，一次性做完一千個俯臥撐，倒也問題不大。
但他卻不想逞這個能，再說即使他做完了一千個俯臥撐，還不一樣得等孟加拉幾個人做完，才能回營帳整理內務。
俯臥撐能很好的鍛鍊一個人的耐力和意志，有記載人體1分鐘的俯臥撐記錄是200個，1個小時是3600個，當然這些記錄當中，俯臥撐做的標不標準，就不知道了。
孟加拉他們也一口氣做了300個俯臥撐，此時他們正一隻腳撐地，大口大口的呼吸，身上的軍裝，都被汗水淋的溼漉漉的。
孟加拉他們倒也想像林翔一樣，一滴汗不出，做完俯臥撐臉不紅，心不跳的，但實力不允許啊！
他們只能在心裡，暗罵一句：“牲口，大變態！”
接著，休息完後，他們繼續頂著烈日，心裡默默數著數，將這一千個俯臥撐艱難的完成。
“九九八，九九九，一千！”
孟加拉他們終於做完了一千個俯臥撐，但他們沒有立刻爬起來。
而是繼續用一隻腳抵著地面，等呼吸均勻了，然後才慢慢的起身。
這是一個小技巧，有的人做完俯臥撐或者深蹲以後，就迫不及待的起身。
這樣的話，很容易導致大腦供養不足，或者低血糖導致意識短暫模糊，甚至直接昏厥。
孟加拉他們左右走動，甩了甩手臂，將剛運動完有些痠痛的肌肉舒緩後，便拉著林翔回到了營帳。
“對不起，大家。是我連累大家，才讓大家和我一起受罰！”林翔誠懇的向大家道歉。
“說什麼呢！我們是兄弟！更何況女教官也說得對，是我們疏忽了，監督不到位，才導致會有今天的結果，這個罰我們認了！”孟加拉大氣的說道。
看到大家真摯的表情，林翔還能說啥，只能默默的跟大家學習如何整理內務。
茶杯水缸，毛巾之類的擺放，倒是簡單，稍微有些難度就是疊被子。
軍中疊被子的樣式俗稱“豆腐塊”，稜角分明，整潔美觀。
林翔首先看李強示範了一遍，然後他再親手操作了一遍，手上一頓操作猛如虎，結果卻是慘不忍睹。
有些事情就是這樣，看起來簡單，做起來卻大不簡單。
林翔靜下心來，再次讓孟加拉和白展堂示範了一次，漸漸的才摸索出一些竅門。
這疊“豆腐塊”三分靠疊，七分靠修整。
所以，疊的每一下，都要確保疊平，疊整齊。
特別是兩端，一定要確保長度如一。
要不然的話，一邊長一邊短，十分影響整體的美感。
林翔從開始的歪歪曲曲，漸入佳境，手上慢慢的疊出了似模似樣的豆腐塊。
接著，他再加以修正，很快的，他疊出來的“豆腐塊”，讓孟加拉他們都找不出毛病來。
這麼，一頓操作下來，林翔總共練習的次數，還沒有20次。
但女教官的要求是其他三人輪流教50次，也就是總共150次。
此時林翔已經學會了疊“豆腐塊”，但任務沒完成，就得繼續。
雖然，女教官沒有過來監督，但林翔他們都是非常自覺的人，有沒有教官監督是一個樣。
林翔不厭其煩的將被子疊好，然後弄亂，再疊好。。。。。。
他不斷的重複著這枯燥的動作，卻又無可奈何。。
他是個敢作敢當的人，既然犯了錯，他就認罰，即使這懲罰枯燥，無聊，但他依舊會一絲不苟的做下去，直到將這懲罰完成。
不知不覺，150次被子疊完了，林翔大大的鬆了口氣，說實話如果可以換的話，他寧願再做一千個俯臥撐，也不願意選這種簡單卻又枯燥的懲罰，好在，懲罰終於懲罰完了。
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