第七百五十二章 櫻木真傳——賽場篇之從未有過的訓練(下)

灌籃高手之聯賽逐夢·流金歲閱·2,308·2026/3/26

第七百五十二章 櫻木真傳——賽場篇之從未有過的訓練(下) 櫻木的背部嚴重傷病,讓他草草結束了自己的湘北高中生活。 或許留在日本接受手術和屬猴的康復治療,可能還會再次站起來,還會像個普通人一樣跑著,跳著,但是能不能再次回到那個長方形的球場,誰也說不定~~ 就連櫻木的主治醫師都堅定地稱:沒有十足的把握達到痊癒的效果~~ 也是因為這樣的情況,櫻木來到了美國,接受最先進,最穩妥的康復,櫻木期盼著早日回到賽場。 在成功的接受了手術和在波士頓康復中心的恢復,加起來長達一年的時間後,櫻木又能夠活蹦亂跳的出現在籃球場了~~ 只不過,櫻木目前還無法進入到“球場之內”。 因為現如今的櫻木,應該是那個還沒有接觸籃球,只知道泡妞,那個時代的櫻木。 所以想要找回真正的“灌籃高手”的威風,還有很長的路。 櫻木的下一步恢復地點來到了波士頓當地的一所高中,在那裡,櫻木開始了新的康復征程。 高中校隊的訓練師與櫻木講解起有關“肌肉記憶”這個康復階段很重要的“話題”。 “肌肉記憶~??!!肌肉竟然會記憶~??!!” “沒錯,肌肉記憶看不見,摸不到,只有經過長時間訓練才能做到,顯然,你現在對於籃球的肌肉記憶,隨著這一年的籃球“空窗期”應該已經所剩不多了~~” 訓練師繼續說道。 “好吧,就聽你的,雖然我還是搞不懂那什麼肌肉記憶到底是怎麼一回事,但是隻要是能夠讓我儘快的回到場上,怎麼做都行啦~!!!” 櫻木也是很豪爽的答應了~~ 兩個人很快來到了健身房~~ “哇哦~~,這哪裡是健身房啊,這簡直就是軍隊的訓練基地啊~~~” 櫻木走進有些光線不太明亮的健身房內,看著眼前簡直是數不勝數,而且還有很多甚至是叫不出名字的運動器材,長嘆起來。 的確,這裡的健身房簡直和國內的健身房大相徑庭。 “首先呢,我先來教給你一個快速恢復手臂肌肉強度的一個訓練方法,很簡單,拿起這兩個根子,雙手用力的揮舞起來,繩子就像是那大海上的波浪一樣,翻滾著,喔哦,真美~!!!” 訓練師非常輕鬆的做著示範動作~~ 只見兩根只見如同手臂般粗的麻繩在空中非常“幽美”的飄舞著,真的如同那海浪一樣,一波未平,一波又起。 “切,這算什麼訓練嘛~~這有什麼難度~~” 櫻木很不屑的樣子,接過了訓練師雙手的麻繩,彎下腰,準備“揮舞”起來。 “呼~!!!” 櫻木深吸一口氣~~ “呀~!!!!!” 只聽櫻木一聲尖叫,雙臂像是裝上了發條的機器一樣,速率非常驚人的抖動著,兩根麻繩也是同樣翻滾著,看起來是“波濤洶湧”。 “啊~~~~” 不過這樣的節奏堅持了沒多久,櫻木便停了下來。 櫻木很快放下了麻繩,雙手不自覺的顫抖著,有沒得神情也不像之前那般從容,變得緊張起來。 “抽筋了吧~!!” 訓練師看著櫻木,說道。 “你怎麼知道~??” 櫻木驚奇地問道。 “當然了,這就叫做肌肉記憶,你的肌肉對於如此高強度的力量沒有記憶,他就無法適應或者分辨出這種力量是否能夠承受的來,所以他“罷工”了~~” 訓練師講解起來。 “怎麼會這樣~~” 櫻木還是不敢相信的眼神看著自己的雙臂。 “況且你的節奏太快了,這樣不行的~~慢慢來,想要以最快的時間恢復肌肉記憶,就要什麼事情都慢慢來,慢慢做~~讓肌肉也有一個緩衝的機會~~” 訓練師繼續說道。 “先放鬆放鬆,一定不要急躁,這個方法是恢復肌肉強度的一個很好的方法~~不過,今晚你可能要遭罪了~~” 訓練師一邊揉捏著櫻木的胳膊,一邊繼續說道。 “嗯~??什麼意思,晚上還要加練嗎~??” 櫻木疑問起來。 “不不不,今天都是這個訓練,不加練,只不過,可能到了晚上,你的雙臂會痛得連牙刷都拿不起來吧~~” 訓練師說道。 “哦哦~~這都沒什麼,再痛再累再苦對我來說都是小case,只要能夠幫助到我快速的回到球場,什麼方法,什麼苦我都不會懼怕的~~雖然這些都是我之前從未有過的訓練,但是我絕對有信心把他做好~!!!” 櫻木的說話間堅定的目光,也是讓訓練師點著頭。 “good・job,guy~!!!” “啊~!!!還真是讓那個老外給說中了,好難受啊~!!!可惡,就像是有上萬只蟲子在胳膊上爬一樣啊~!!!!啊~!!!!!” 櫻木那撕心裂肺的尖叫聲響徹了波士頓的夜晚,恢復訓練的第一天,櫻木面臨著很多的困難。 之後的將近兩個月時光,櫻木基本上都是在健身房每天揮汗如雨一般度過的~~ 這兩個月不僅讓櫻木的“肌肉記憶”找回了不少,而且似乎還消耗掉了很多脂肪,在櫻木之前術後臥床不起的那段時間,體重蹭蹭的漲了很多,這些脂肪才是運動員們最想丟棄的東西~~ 消耗掉了脂肪,櫻木看起來又是健碩了不少,手臂上的肌肉線條也是能夠清晰可見。 櫻木漸漸回到了那個穿著藍色背心,白色短褲,每天生龍活虎的出現在湘北訓練館的那個櫻木了。 “今天又是什麼訓練啊~??怎麼不在健身房了~??” 櫻木跟隨著訓練師走在訓練館內,邊走邊問。 “來吧,你不是一直想要回到這裡麼,看你之前的表現還不賴,雖然有幾次遲到,但是無所謂,現在滿足你~~” 訓練師一邊說,一邊推開了一個大門。 “哇~!!!!!” 櫻木看著大門推開後,映入眼簾的場景,像是找到了世外桃源一樣激動和興奮~~ 只見大門推開後,出現的是櫻木朝思暮想的――球場,球場內,雖然沒有人在訓練或者比賽,但是那一車車球框放在那裡,就足夠讓櫻木眼饞的了~~ “怎麼樣,是不是回到這裡感覺很熟悉,不過要告訴你的一件事是,我們今天只能在球場外訓練~~” 然而訓練師的這一句話讓櫻木火辣辣的心,涼到了冰點。 “沒關係,反正已經回來了,那就是最好的~!!!趕快開始吧~!!!” 然而讓訓練師沒想到的是,櫻木竟然非常積極的配合著,沒有抱怨,也沒有展示出任何沮喪的情緒。

第七百五十二章 櫻木真傳——賽場篇之從未有過的訓練(下)

櫻木的背部嚴重傷病,讓他草草結束了自己的湘北高中生活。

或許留在日本接受手術和屬猴的康復治療,可能還會再次站起來,還會像個普通人一樣跑著,跳著,但是能不能再次回到那個長方形的球場,誰也說不定~~

就連櫻木的主治醫師都堅定地稱:沒有十足的把握達到痊癒的效果~~

也是因為這樣的情況,櫻木來到了美國,接受最先進,最穩妥的康復,櫻木期盼著早日回到賽場。

在成功的接受了手術和在波士頓康復中心的恢復,加起來長達一年的時間後,櫻木又能夠活蹦亂跳的出現在籃球場了~~

只不過,櫻木目前還無法進入到“球場之內”。

因為現如今的櫻木,應該是那個還沒有接觸籃球,只知道泡妞,那個時代的櫻木。

所以想要找回真正的“灌籃高手”的威風,還有很長的路。

櫻木的下一步恢復地點來到了波士頓當地的一所高中,在那裡,櫻木開始了新的康復征程。

高中校隊的訓練師與櫻木講解起有關“肌肉記憶”這個康復階段很重要的“話題”。

“肌肉記憶~??!!肌肉竟然會記憶~??!!”

“沒錯,肌肉記憶看不見,摸不到,只有經過長時間訓練才能做到,顯然,你現在對於籃球的肌肉記憶,隨著這一年的籃球“空窗期”應該已經所剩不多了~~”

訓練師繼續說道。

“好吧,就聽你的,雖然我還是搞不懂那什麼肌肉記憶到底是怎麼一回事,但是隻要是能夠讓我儘快的回到場上,怎麼做都行啦~!!!”

櫻木也是很豪爽的答應了~~

兩個人很快來到了健身房~~

“哇哦~~,這哪裡是健身房啊,這簡直就是軍隊的訓練基地啊~~~”

櫻木走進有些光線不太明亮的健身房內,看著眼前簡直是數不勝數,而且還有很多甚至是叫不出名字的運動器材,長嘆起來。

的確,這裡的健身房簡直和國內的健身房大相徑庭。

“首先呢,我先來教給你一個快速恢復手臂肌肉強度的一個訓練方法,很簡單,拿起這兩個根子,雙手用力的揮舞起來,繩子就像是那大海上的波浪一樣,翻滾著,喔哦,真美~!!!”

訓練師非常輕鬆的做著示範動作~~

只見兩根只見如同手臂般粗的麻繩在空中非常“幽美”的飄舞著,真的如同那海浪一樣,一波未平,一波又起。

“切,這算什麼訓練嘛~~這有什麼難度~~”

櫻木很不屑的樣子,接過了訓練師雙手的麻繩,彎下腰,準備“揮舞”起來。

“呼~!!!”

櫻木深吸一口氣~~

“呀~!!!!!”

只聽櫻木一聲尖叫,雙臂像是裝上了發條的機器一樣,速率非常驚人的抖動著,兩根麻繩也是同樣翻滾著,看起來是“波濤洶湧”。

“啊~~~~”

不過這樣的節奏堅持了沒多久,櫻木便停了下來。

櫻木很快放下了麻繩,雙手不自覺的顫抖著,有沒得神情也不像之前那般從容,變得緊張起來。

“抽筋了吧~!!”

訓練師看著櫻木,說道。

“你怎麼知道~??”

櫻木驚奇地問道。

“當然了,這就叫做肌肉記憶,你的肌肉對於如此高強度的力量沒有記憶,他就無法適應或者分辨出這種力量是否能夠承受的來,所以他“罷工”了~~”

訓練師講解起來。

“怎麼會這樣~~”

櫻木還是不敢相信的眼神看著自己的雙臂。

“況且你的節奏太快了,這樣不行的~~慢慢來,想要以最快的時間恢復肌肉記憶,就要什麼事情都慢慢來,慢慢做~~讓肌肉也有一個緩衝的機會~~”

訓練師繼續說道。

“先放鬆放鬆,一定不要急躁,這個方法是恢復肌肉強度的一個很好的方法~~不過,今晚你可能要遭罪了~~”

訓練師一邊揉捏著櫻木的胳膊,一邊繼續說道。

“嗯~??什麼意思,晚上還要加練嗎~??”

櫻木疑問起來。

“不不不,今天都是這個訓練,不加練,只不過,可能到了晚上,你的雙臂會痛得連牙刷都拿不起來吧~~”

訓練師說道。

“哦哦~~這都沒什麼,再痛再累再苦對我來說都是小case,只要能夠幫助到我快速的回到球場,什麼方法,什麼苦我都不會懼怕的~~雖然這些都是我之前從未有過的訓練,但是我絕對有信心把他做好~!!!”

櫻木的說話間堅定的目光,也是讓訓練師點著頭。

“good・job,guy~!!!”

“啊~!!!還真是讓那個老外給說中了,好難受啊~!!!可惡,就像是有上萬只蟲子在胳膊上爬一樣啊~!!!!啊~!!!!!”

櫻木那撕心裂肺的尖叫聲響徹了波士頓的夜晚,恢復訓練的第一天,櫻木面臨著很多的困難。

之後的將近兩個月時光,櫻木基本上都是在健身房每天揮汗如雨一般度過的~~

這兩個月不僅讓櫻木的“肌肉記憶”找回了不少,而且似乎還消耗掉了很多脂肪,在櫻木之前術後臥床不起的那段時間,體重蹭蹭的漲了很多,這些脂肪才是運動員們最想丟棄的東西~~

消耗掉了脂肪,櫻木看起來又是健碩了不少,手臂上的肌肉線條也是能夠清晰可見。

櫻木漸漸回到了那個穿著藍色背心,白色短褲,每天生龍活虎的出現在湘北訓練館的那個櫻木了。

“今天又是什麼訓練啊~??怎麼不在健身房了~??”

櫻木跟隨著訓練師走在訓練館內,邊走邊問。

“來吧,你不是一直想要回到這裡麼,看你之前的表現還不賴,雖然有幾次遲到,但是無所謂,現在滿足你~~”

訓練師一邊說,一邊推開了一個大門。

“哇~!!!!!”

櫻木看著大門推開後,映入眼簾的場景,像是找到了世外桃源一樣激動和興奮~~

只見大門推開後,出現的是櫻木朝思暮想的――球場,球場內,雖然沒有人在訓練或者比賽,但是那一車車球框放在那裡,就足夠讓櫻木眼饞的了~~

“怎麼樣,是不是回到這裡感覺很熟悉,不過要告訴你的一件事是,我們今天只能在球場外訓練~~”

然而訓練師的這一句話讓櫻木火辣辣的心,涼到了冰點。

“沒關係,反正已經回來了,那就是最好的~!!!趕快開始吧~!!!”

然而讓訓練師沒想到的是,櫻木竟然非常積極的配合著,沒有抱怨,也沒有展示出任何沮喪的情緒。

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