第二十六節 穩步向前
第二十六節 穩步向前
陵南隊現在的分工，倒是很有一些職業球隊的模樣。 。com
做為主教練，田岡大叔終於從日常的繁瑣工作中脫出了身來，現在俺們的神運算元田岡同志，只負責隊內的訓練計劃擬定，戰術訓練指導和比賽時的臨場指揮。
隊伍的日常訓練執行呢，則是由新任正副隊長仙道和阿福負責監督實施。至於技術統計的職責方面，自告奮勇的彥一同學自然是當仁不讓了。
前隊長三井和藤真，現在已經升格為顧問待遇了，如果有誰對於技術上有些什麼難解的疑問，那麼，你可以去請教這兩位超級高手。
至於說平時隊裡的一些亂七八糟的事情，比如場館清理啊，器械維護下，後勤組織啊，啦啦隊安排啊，這些就都由現在在美女玲子掛帥下的，以櫻木軍團為骨幹經理人團隊包圓了。
再加上術業有專攻的飯島先生和戶愚呂先生，陵南籃球隊這個略顯龐大的冠軍團隊倒是處處都顯得嚴絲合縫，配合無間，
三井看在眼裡，心裡就感嘆，果然，光有一不怕苦，二不怕死的精神力量還是遠遠不夠的呀，時代在進步，世界在改變，
一隻能夠長期處於巔峰狀態的球隊，本來就是靠著金錢才能養出來的。
沒有長島先生在後面做的那些努力，陵南有怎麼可能長年保持在這種穩步發展的狀態中呢。
卸下了隊長的重擔，三井現在的任務倒是一點都沒有減輕，不說別的，現在陵南隊隊內等著跟三井，藤真單挑的隊員，那可是每天都排著隊呢。
不過這樣也好，對於三井來說，鍛鍊別人的同時，自己不也得到了鍛鍊麼，雖然，這種增長實在是有限，不過對於--《138看書網》--本就很高的火焰男來說，一天一點點的提高，總也好過總是原地踏步嘛。
而且，對於櫻木和南鄉現在這樣的，三井一般都是要求他們兩個一起上了。
以櫻木現在的水平，如果是一對一的話，那對三井實在是太沒難度了，隨隨便便就給過了。
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三井手中的籃球在身後緩緩的敲擊著地面，左邊南鄉，右邊櫻木，一起張牙舞爪的撲了上來，
“我來囉！”三井先是後撤了一步，略微拉開了一點距離，側過身體護住籃球，然後，箭步加速，朝著南鄉的一側急速插了過去，
“呃。。。”南鄉咬緊了嘴唇，金毛飄揚處，按著三井平時的教導，趕緊向側後方一個滑步，試圖封擋三井切入的路線。
哪知道三井這一下衝刺是假，手臂晃動，籃球已經閃電般被拉了回來，瞄著兩個人的結合部，三井埋頭就朝裡衝，
“想從我們兩中間過去！！”南鄉和櫻木都以為看穿了三井的意圖，齊齊怪叫一聲，雙雙向中間擠壓，立馬就形成了一個雙鬼拍門的局面。
不過，俺們無敵的火焰男，那是什麼水平？眼瞅著三人就要撞在一起，三井突然控球一個急停，剛剛南鄉本來就是強行扭過向側後滑步的重心，
這下沒想預料中的那樣撞到三井，身體無從借力，再也控制不住，結果“嘭~~”的一下直接跟衝過來的櫻木肩膀對肩膀的撞到了一起，
就在這陣令人心悸的撞擊聲中，三井已經施施然的左手一撥，籃球從櫻木伸出的手邊劃過，三井快速小跑幾步，靠著櫻木的身體殺入三秒區，然後，藉著後背傳來的還想頑抗的櫻木的怪力，火焰男順勢起跳，騰空，右手反鉤，輕飄飄的上籃入網。
“三井前輩越來越厲害了！”邊上站著圍觀的陵南眾不約而同的發出了一聲讚歎，真不知道這種高速行進間的急停變向三井前輩是怎麼做到的啊。
“看到了吧！”藤真眼光盯著場上，口裡的話卻是對身邊的清田說的，現在清田已經開始跟著藤真訓練了。
“確實。。。確實令人歎為觀止！三井前輩的控球能力實在是太強了。”野猴子把頭髮剪短了，現在看起來，就像是一個矮了幾公分的翻版藤真一樣，他瞪大了眼睛，一臉不可置信的神情，
雖然同樣是以技術見長，可三井的這種控球，在清田看來，那真就是神乎其技啊，那種急速衝刺下的強行急停到零速度，清田已經試驗了幾次了，但沒一次能成功的，
不是控制不住前衝的勢頭，就是用力過大身體反而後仰了，要像三井那樣想停就停，那。。。確實是難上加難啊。
“還不止這個！”仙道也在跟阿福探討著，“前輩的身體對抗也是越來越強悍啊，看來這每天的肌肉訓練還真不是白練的。櫻木那種bt的力量在後面垂死反撲，居然都沒有把三井前輩撞倒，這在以前，簡直是不可想象的啊，
看來就算是阿牧，現在也不能光憑著那股怪力佔到多大便宜了吧。”
“今天就到這裡吧！”三井笑嘻嘻的伸手把坐在地上還在跟櫻木相互埋怨的南鄉拉了起來。
“前輩！真是太令人灰心了！”南鄉雙手叉腰，大口大口的喘著粗氣“我們兩個人居然防不住你一個呀！”
“還不是都怪你！”櫻木小白雙手往上順了順自己那耀眼的頭髮，“這個球要不是你，本來我可以伸手掏到的。”
“呵呵！繼續努力！很快就不可能一個過你們兩個了。”三井笑著拍了拍南鄉的後背，“你們兩個，進步都很快啊，果然都是天生的籃球選手！”
這話呢，當然有勉勵褒揚的成分，不過三井也不算亂說，櫻木和南鄉的進步程度確實很快，這幾周下來，一年級的新人已經把所有的位置都跑了一遍，
田岡教練親自指揮的戰術訓練也參加了好幾次，現在，可以說，他們都是合格的陵南隊的一員了，只需要繼續磨鍊下去，那麼，未來的道路，無疑將會非常的寬闊平坦。
聽了佩的三井大哥的誇獎，櫻木。。。就覺得心裡像喝了蜜糖水似的，渾身都有使不完的力氣啊。
“嘿！我天才的櫻木，練力量去！”興奮的櫻木嗷嗷叫著。
而另一個小白——南鄉大帝閣下，當然是不甘人後，一看櫻木都要加練，金毛猴子也是摩拳擦掌的跳了起來。
“站住！”三井一聲斷喝，“不準練了！”
“啥？！”紅毛猴子和金毛猴子這一對活寶大眼瞪小眼的，櫻木摳著自己的耳朵，心說我不會是聽錯了吧，怎麼三井大哥不讓我們繼續練。
“力量訓練，並不是無休止的練的越多越好！”三井兩手抓著櫻木和南鄉脖子後面的。。。那層皮。。。把兩隻猴子提溜了回來，“以前我在這方面也有誤區，現在查閱了資料搞明白了，
現在隊裡給你們制定的體力訓練計劃已經是最優的了，大運動量的力量訓練，一週最多隻能進行三次，過量了之後身體負荷就過重了，肌肉疲勞之下，很容易受傷的。
咱們搞運動的，也要注重科學啊。”
“唔。。。這樣啊！”兩隻猴子面面相覷，沒想到練個舉重，還有這麼多講究呢。
“還有啊！”三井繼續指導，“現在規定的都是一個動作三十個，做五組，我觀察了一下，你們兩都是做的五十個，嗯。。。你們兩身體好我知道，多做了二十個我也沒說什麼，不過，千萬不能多過這個數字了，道理跟剛才的一樣，
記著，我們是籃球運動員，不是健美運動員，健美運動員可以每次把力氣用盡，但對於我們來說，對身體的柔韌性和協排程也是有相當高的要求的，所以每次你們最多隻能把全身力氣用掉百分之七十，一定不準超過這個量，
如果實在覺得運動量不夠，那麼，就跟仙道隊長講，隊裡會根據你的情況拿新的訓練計劃出來的，總之，記住，寧可多做幾組，也不能擅自更改每組的數量。”
三井放緩了口氣，扭頭瞅了瞅仙道，慢吞吞的說，“記著注意休息，這個。。。還是要勞逸結合嘛！”
仙道拍了拍腦袋，剛才光顧著研究火焰男前輩的單挑了，今天有一個很重要的事情還沒有宣佈呢，
陽光帥哥走到場地中央，雙手拍了拍示意大家注意，然後清了清喉嚨，大聲宣佈，“鑑於最近大家訓練都很辛苦，成效也是斐然，經過和田岡教練研究決定，我們明天放假一天，全隊，去海上捕魚！”
場上先是沉寂了片刻，然後，轟的一下就像**開花般的喧鬧了起來，都是十七八歲的小子，雖說對籃球都很痴迷，但，誰不喜歡玩啊，
這下好了，明天全隊一起出去玩，植草和越野對拍了一下巴掌，嘴裡已經“ohyeah！ohyeah！的歡撥出聲了。”
“還有啊！”新紮陽光隊長語不驚人死不休，“明天還有一群啦啦隊的美女跟我們共同出遊，預祝大家都能過得開心啊！”
“真的！！！”南鄉和櫻木對望一眼，兩人的眼淚，嘩啦嘩啦的就往下流啊，夢寐以求的時刻，終於就要來臨了嗎？！
“最後！”仙道高舉著雙手宣佈，“我們全隊，包括啦啦隊的mm，一起到魚住前輩家裡喝酒！”
“萬歲！！！”所有的隊員都高舉起雙手，遊樂，美女，醇酒，還有什麼比這更誘惑的了嗎？陵南的體育館裡，爆發出一陣興奮的。。。衝動的。。。而且絕對絕對前無古人的。。。群體狼嚎。。。。。。
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週一的更新！
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