第405章菜青蟲是蛋白質!林薇薇的頂級乾飯素養!

末世大佬殺瘋娛樂圈·想瘦的勝哥·2,524·2026/5/18

# 第405章菜青蟲是蛋白質!林薇薇的頂級乾飯素養! 新兵連的大部隊跑遠了。   衛子言和許姣姣背對何峰,僵著脖子。   何峰走過去。   「轉過來。」   兩人慢吞吞轉身,低著頭,盯著腳尖。   周航在一旁幸災樂禍,嘴裡小聲嘀咕。   「真是蠢貨,害得我們跟著丟人。」   他的聲音不大,但在安靜的訓練場上,格外清晰。   「周航!」何峰的目光掃了過來。   「你做得很好嗎?剛才誰轉完忘了並腿,像只晾衣杆一樣杵在那?」   周航的臉瞬間漲紅,閉上了嘴。   何峰走到喬欣悅面前。   「喬欣悅。」   「到。」   「核心力量散得像棉花,瑜伽白練了?」   喬欣悅臉上的假笑掛不住了,咬著嘴唇低下頭。   何峰罵了一圈,最後停在衛子言和許姣姣面前。   「伸出左手。」   兩人哆哆嗦嗦伸出手。   「用你們的豬腦子給我記清楚了!吃飯拿筷子的那隻手是右手,另一隻就是左手!再轉錯,今天中午就別吃飯了!」   這個方法雖然粗暴,但對這兩個單細胞生物來說,可能最有效。   「繼續練!」   直播間彈幕瘋了。   【臥槽!真有人左右不分啊?】   【笑死!這倆是來砸場子的吧?】   【這是來搞笑的吧?隔壁新兵連都笑瘋了!】   【我想看那些兵哥哥,可惜都去罰跑了】   【等等,我也分不清左右……】   【樓上的兄弟,你不是一個人!】   訓練場上。   何峰哨子捏在手裡,臉色比鍋底還黑。   「反覆練!」   「練到你們腦子不需要思考,身體自己會動為止!」   「向左——轉!」   唰。   林薇薇腳跟發力,身體乾脆利落地旋轉九十度,軍靴砸地,一聲脆響。   穩得一批。   衛子言這回學乖了。   轉之前先低頭死死盯著左手,嘴裡神神叨叨念著「這隻這隻」,慢了半拍才轉過去。   雖然慢,但好歹方向對了。   許姣姣滿頭大汗,劉海溼噠噠地貼在腦門上,一邊吸鼻子一邊轉,生怕再和林薇薇來個深情對視。   「向右——轉!」   「向後——轉!」   口令越來越快。   何峰根本不給他們思考的時間。   太陽越升越高,水泥地蒸騰起熱浪。   除了林薇薇和靳厲行,其他人的腿都在抖。   周航臉色慘白,汗水流進眼睛裡也不敢擦,只能拼命眨眼,五官亂飛。   直播間裡,彈幕層層疊疊,把畫面都蓋住了。   【真實!太真實了!我當年軍訓就是這麼過來的!】   【衛子言那個看手的動作熟練得讓人心疼,哈哈哈哈!】   【炸出一堆左右不分的,原來我不是一個人!】   【我那時候更絕,教官喊向右看齊,我直接給了旁邊同學一巴掌,至今不敢回母校。】   【樓上的你是來搞笑的嗎?】   【只有我在看林薇薇嗎?這也太穩了?】   【林薇薇:這很難嗎?我還能再轉五百年。】   半小時後。   「集合!」何峰看表。   所有人拖著腿站成一排。   「一上午,四個動作。立正、稍息、跨立、轉體。」   何峰背著手踱步,「做得稀爛。」   沒人敢吭聲。   「但是。」何峰停下腳步,「有人有進步。」   周航挺了挺胸。   靳厲行目視前方。   何峰的手指向了隊伍最末尾。   「許姣姣,衛子言,出列。」   兩人哆嗦著向前跨出一步。   「你們底子最差,腦子最笨。」   許姣姣眼眶一紅。   「但從左右不分到能跟上口令,你們進步最大。」   何峰看著他們。   「提出表揚。」   許姣姣愣住了。   眼淚直接掉下來。   她抹了一把臉,吸著鼻子,甚至有點想笑。   衛子言傻站在那,抓了抓後腦勺。   「歸隊。」   兩人退回隊伍,腰板挺得比剛才直。   周航臉黑了。   陳俊峰湊到林薇薇耳邊。   「薇姐,這不公平。你做得那是教科書級別的,憑什麼誇那兩個拖油瓶?」   林薇薇目視前方。   「他們是從0到10,我們是從90到95。」   「在教官眼裡,我們這叫本分。」   「上午的訓練到此結束。」何峰宣布,「全體都有,目標食堂,齊步——走!」   食堂。   八菜兩湯。   紅燒排骨堆得冒尖,辣子雞丁油汪汪的。   那群被罰跑的新兵正埋頭苦吃,筷子敲得盤子叮噹響。   陳俊峰衝到窗口。   「師傅!排骨!滿上!」   衛子言也不嫌油膩了,要了一大勺辣子雞。   輪到許姣姣。   她看著香噴噴的排骨,肚子更餓了。   想起經紀人的千叮嚀萬囑咐。   「師傅,只要青菜。」   打飯師傅手一抖。   「姑娘,下午還練呢,吃草能行?」   「減肥。」   許姣姣端著一盤綠葉子,找了個角落。   林薇薇站在窗口。   「都要。」   「米飯兩份。」   師傅手裡的勺子揮出了殘影。   餐盤堆成了金字塔。   林薇薇端著沉甸甸的盤子,坐在陳俊峰對面。   陳俊峰看著那一堆食物,吞了口唾沫。   「薇姐,吃得完嗎?」   林薇薇沒廢話,夾起排骨塞進嘴裡。   吐骨頭。   動作快得像按了倍速播放。   許姣姣嚼著青菜,看著林薇薇。   真粗魯。   像個餓死鬼投胎。   周航端著盤子坐到許姣姣對面,嘴裡塞滿雞肉。   「看什麼看?不吃飽等著下午暈過去?」   許姣姣戳著盤子裡的菜葉。   「要你管。」   她夾起一根青菜。   動作突然停住。   菜葉背面,趴著一條蟲子。   「啊——!!!」   許姣姣手一揚。   哐當!   不鏽鋼餐盤飛出去,扣在地上。   米飯、青菜湯汁濺了一地。   食堂瞬間安靜。   只有林薇薇嚼排骨的脆響。   許姣姣跳起來,退後三步,指著地上的狼藉。   「蟲!有蟲子!」   周航被湯汁濺到了褲子上,罵了一句髒話。   何峰走過來,軍靴踩在灑出的湯汁上。   他彎腰,捏起那條已經熟了的蟲子。   「菜青蟲,高蛋白。」   他把蟲子遞到許姣姣面前。   許姣姣尖叫著後退,臉都扭曲了。   「拿走!拿走啊!」   何峰把蟲子扔進垃圾桶。   指著地上的飯菜。   「撿起來。」   許姣姣瞪大眼睛。   「髒了……怎麼吃?」   「我沒讓你吃。」   何峰看著她。   「撿起來,倒進泔水桶。」   「並把這裡打掃乾淨。」   許姣姣僵在原地。   周圍全是人。   新兵,明星,還有正在拍攝的攝像機。   她看向喬欣悅。   喬欣悅低頭喝湯,動作優雅,連頭都沒抬。   她看向衛子言。   衛子言把臉埋進碗裡。   沒人動。   「三。」   何峰開始倒數。   「二。」   許姣姣咬著嘴唇,蹲下身。   手指碰到油膩膩的地板,眼淚大顆大顆往下掉。   林薇薇直接夾了一大口青菜。。   塞進嘴裡,細細品嘗。   感覺到有點爽怎麼回

# 第405章菜青蟲是蛋白質!林薇薇的頂級乾飯素養!

新兵連的大部隊跑遠了。

  衛子言和許姣姣背對何峰,僵著脖子。

  何峰走過去。

  「轉過來。」

  兩人慢吞吞轉身,低著頭,盯著腳尖。

  周航在一旁幸災樂禍,嘴裡小聲嘀咕。

  「真是蠢貨,害得我們跟著丟人。」

  他的聲音不大,但在安靜的訓練場上,格外清晰。

  「周航!」何峰的目光掃了過來。

  「你做得很好嗎?剛才誰轉完忘了並腿,像只晾衣杆一樣杵在那?」

  周航的臉瞬間漲紅,閉上了嘴。

  何峰走到喬欣悅面前。

  「喬欣悅。」

  「到。」

  「核心力量散得像棉花,瑜伽白練了?」

  喬欣悅臉上的假笑掛不住了,咬著嘴唇低下頭。

  何峰罵了一圈,最後停在衛子言和許姣姣面前。

  「伸出左手。」

  兩人哆哆嗦嗦伸出手。

  「用你們的豬腦子給我記清楚了!吃飯拿筷子的那隻手是右手,另一隻就是左手!再轉錯,今天中午就別吃飯了!」

  這個方法雖然粗暴,但對這兩個單細胞生物來說,可能最有效。

  「繼續練!」

  直播間彈幕瘋了。

  【臥槽!真有人左右不分啊?】

  【笑死!這倆是來砸場子的吧?】

  【這是來搞笑的吧?隔壁新兵連都笑瘋了!】

  【我想看那些兵哥哥,可惜都去罰跑了】

  【等等,我也分不清左右……】

  【樓上的兄弟,你不是一個人!】

  訓練場上。

  何峰哨子捏在手裡,臉色比鍋底還黑。

  「反覆練!」

  「練到你們腦子不需要思考,身體自己會動為止!」

  「向左——轉!」

  唰。

  林薇薇腳跟發力,身體乾脆利落地旋轉九十度,軍靴砸地,一聲脆響。

  穩得一批。

  衛子言這回學乖了。

  轉之前先低頭死死盯著左手,嘴裡神神叨叨念著「這隻這隻」,慢了半拍才轉過去。

  雖然慢,但好歹方向對了。

  許姣姣滿頭大汗,劉海溼噠噠地貼在腦門上,一邊吸鼻子一邊轉,生怕再和林薇薇來個深情對視。

  「向右——轉!」

  「向後——轉!」

  口令越來越快。

  何峰根本不給他們思考的時間。

  太陽越升越高,水泥地蒸騰起熱浪。

  除了林薇薇和靳厲行,其他人的腿都在抖。

  周航臉色慘白,汗水流進眼睛裡也不敢擦,只能拼命眨眼,五官亂飛。

  直播間裡,彈幕層層疊疊,把畫面都蓋住了。

  【真實!太真實了!我當年軍訓就是這麼過來的!】

  【衛子言那個看手的動作熟練得讓人心疼,哈哈哈哈!】

  【炸出一堆左右不分的,原來我不是一個人!】

  【我那時候更絕,教官喊向右看齊,我直接給了旁邊同學一巴掌,至今不敢回母校。】

  【樓上的你是來搞笑的嗎?】

  【只有我在看林薇薇嗎?這也太穩了?】

  【林薇薇:這很難嗎?我還能再轉五百年。】

  半小時後。

  「集合!」何峰看表。

  所有人拖著腿站成一排。

  「一上午,四個動作。立正、稍息、跨立、轉體。」

  何峰背著手踱步,「做得稀爛。」

  沒人敢吭聲。

  「但是。」何峰停下腳步,「有人有進步。」

  周航挺了挺胸。

  靳厲行目視前方。

  何峰的手指向了隊伍最末尾。

  「許姣姣,衛子言,出列。」

  兩人哆嗦著向前跨出一步。

  「你們底子最差,腦子最笨。」

  許姣姣眼眶一紅。

  「但從左右不分到能跟上口令,你們進步最大。」

  何峰看著他們。

  「提出表揚。」

  許姣姣愣住了。

  眼淚直接掉下來。

  她抹了一把臉,吸著鼻子,甚至有點想笑。

  衛子言傻站在那,抓了抓後腦勺。

  「歸隊。」

  兩人退回隊伍,腰板挺得比剛才直。

  周航臉黑了。

  陳俊峰湊到林薇薇耳邊。

  「薇姐,這不公平。你做得那是教科書級別的,憑什麼誇那兩個拖油瓶?」

  林薇薇目視前方。

  「他們是從0到10,我們是從90到95。」

  「在教官眼裡,我們這叫本分。」

  「上午的訓練到此結束。」何峰宣布,「全體都有,目標食堂,齊步——走!」

  食堂。

  八菜兩湯。

  紅燒排骨堆得冒尖,辣子雞丁油汪汪的。

  那群被罰跑的新兵正埋頭苦吃,筷子敲得盤子叮噹響。

  陳俊峰衝到窗口。

  「師傅!排骨!滿上!」

  衛子言也不嫌油膩了,要了一大勺辣子雞。

  輪到許姣姣。

  她看著香噴噴的排骨,肚子更餓了。

  想起經紀人的千叮嚀萬囑咐。

  「師傅,只要青菜。」

  打飯師傅手一抖。

  「姑娘,下午還練呢,吃草能行?」

  「減肥。」

  許姣姣端著一盤綠葉子,找了個角落。

  林薇薇站在窗口。

  「都要。」

  「米飯兩份。」

  師傅手裡的勺子揮出了殘影。

  餐盤堆成了金字塔。

  林薇薇端著沉甸甸的盤子,坐在陳俊峰對面。

  陳俊峰看著那一堆食物,吞了口唾沫。

  「薇姐,吃得完嗎?」

  林薇薇沒廢話,夾起排骨塞進嘴裡。

  吐骨頭。

  動作快得像按了倍速播放。

  許姣姣嚼著青菜,看著林薇薇。

  真粗魯。

  像個餓死鬼投胎。

  周航端著盤子坐到許姣姣對面,嘴裡塞滿雞肉。

  「看什麼看?不吃飽等著下午暈過去?」

  許姣姣戳著盤子裡的菜葉。

  「要你管。」

  她夾起一根青菜。

  動作突然停住。

  菜葉背面,趴著一條蟲子。

  「啊——!!!」

  許姣姣手一揚。

  哐當!

  不鏽鋼餐盤飛出去,扣在地上。

  米飯、青菜湯汁濺了一地。

  食堂瞬間安靜。

  只有林薇薇嚼排骨的脆響。

  許姣姣跳起來,退後三步,指著地上的狼藉。

  「蟲!有蟲子!」

  周航被湯汁濺到了褲子上,罵了一句髒話。

  何峰走過來,軍靴踩在灑出的湯汁上。

  他彎腰,捏起那條已經熟了的蟲子。

  「菜青蟲,高蛋白。」

  他把蟲子遞到許姣姣面前。

  許姣姣尖叫著後退,臉都扭曲了。

  「拿走!拿走啊!」

  何峰把蟲子扔進垃圾桶。

  指著地上的飯菜。

  「撿起來。」

  許姣姣瞪大眼睛。

  「髒了……怎麼吃?」

  「我沒讓你吃。」

  何峰看著她。

  「撿起來,倒進泔水桶。」

  「並把這裡打掃乾淨。」

  許姣姣僵在原地。

  周圍全是人。

  新兵,明星,還有正在拍攝的攝像機。

  她看向喬欣悅。

  喬欣悅低頭喝湯,動作優雅,連頭都沒抬。

  她看向衛子言。

  衛子言把臉埋進碗裡。

  沒人動。

  「三。」

  何峰開始倒數。

  「二。」

  許姣姣咬著嘴唇,蹲下身。

  手指碰到油膩膩的地板,眼淚大顆大顆往下掉。

  林薇薇直接夾了一大口青菜。。

  塞進嘴裡,細細品嘗。

  感覺到有點爽怎麼回

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