引誘溫柔 7第六章 ：新訓練
7第六章 ：新訓練
一家快餐店內，越前，桃城，菊丸，大石和被強來過來的乾坐在一間靠窗的位置。
桃城一邊往嘴裡塞著漢堡一邊含糊地問：“辣各m腳鏈素神馬賴頭？”（那個m教練是什麼來頭？）
大石將可樂遞給他：“你慢點吃啊。”
乾看著一雙雙正盯著他的眼睛，他斯條慢理地翻開筆記本，推了推眼鏡：“m教練，身高一米八八，體重55公斤，美國xxx網球隊退役員，他的網球風格很簡單，有點像力量型選手，但是卻比力量型選手要多一些靈活，2002年曾差點進入大滿貫的決賽，但是最後失之交臂。之後在美國多所高中，大學做過教練，學生很多都拿到過國內的亞軍，季軍，也有網球隊在他的帶領下拿過亞洲大學生網球聯賽的亞軍。喜歡吃的食物是牛排，義大利麵，喜歡喝果汁，特別是橙汁，喜歡的牌子是……”
菊丸看著乾的筆記本：“哇，乾，一個暑假，你的筆記本更加神奇了，這麼短的時間內，你都知道了？！”
“那有沒有寫他喜歡的女孩子型別啊？”千石突然從乾身後冒出來，去看乾的筆記本。
“千石，佐伯！”大石看著他們：“你們也來了？”
“lucky！”千石露出他的招牌笑容說：“我和佐伯一起來吃飯聯絡下感情，沒想到就遇到你們了。”
大夥找了個位置坐好，乾才繼續說：“喜歡的女孩子型別，跟據他之前交往的女性來看，百分之。。。”
“咳，停！”千石比了個手勢：“好了，我服了你了，乾。”
佐伯叫來服務員，幾人點了餐，乾又接著說：“m教練奉行的教條是基本為主，所以他的學生，體力和精神力都是絕佳的。”說到這裡他看向菊丸：“體力是他主要抓的。”
菊丸很自信地比了個v：“之前我已經將這點克服了，決對沒問題！”
乾又翻了翻筆記本：“是的，你現在的體力足夠打完搶七局，但是在所有的隊員裡，對比之下，體力方面依舊是你的弱項。”
“好啦，我會努力啦。”菊丸有些洩氣地趴在了桌子上。
大石安慰道：“以後的練習賽我們儘量打延時賽，我陪你一起鍛鍊。”
“沒有冠軍。”一直沒有說話的越前突然開口說。
眾人先是一怔才明白過來他說的是什麼，乾點點頭：“是的，他的學生都很優秀，但是從來沒有過冠軍。”
第二天一早，當大家揹著網球袋出現在球場時，m教練已經換好衣服等他們的了，面上依舊是嚴肅的，看到那嚴肅的面孔本來還說說笑笑的眾人以最快的速度換好了衣服到了網球場開始訓練。
“我看過你們的資料了，雖然拿到了冠軍，但是卻是很勉強的，我的網球很簡單，體力就是基礎，你們都還不夠。打網球所有的技巧都要建立在你有體力拿起球拍上。”他嚴肅地看著他們說：“每天早上來之後，在你們每天早上三十圈的基礎上，再加十圈。一個星期後加五圈，就這樣累積下去。”
太陽才剛剛升起，溫度慢慢回升中，照在每個人的臉上都是金光一片，大夥都沒有任何猶豫地就開始了跑步，m教練看著跑完後喘著氣他們挑了挑眉：“以後跑步前，都要加上負重。你們要擁有，比任何人都要好的體力去面對比賽。”
中等部這邊看著負重揮拍一百下的他們立刻又進行下一項訓練，幾個新生露出同情。
“九十，九十一，九十二……”自由訓練時間的太一卻是認真地跟著高等部在做，雖然他今天沒有準備負重，但是還是認真地揮完了一百下。
好不容易到了快上課時間，高等部都已經被高強度的訓練累得不想動了。
m教練看著他們只是說：“這只是測試，下午我會將訓練計劃告訴你們，好了，去上課吧。”
一種不祥的預感瀰漫了每個人的心頭……
“手冢，你怎麼想？”和手冢走在回教室的路上，不二問。
手冢只是回答：“教練總有他的道理，這樣也未必不好。”
不二笑笑說：“我有點，期待呢。”
眾人在期待又忐忑的心情下聚到網球場上時，m教練看著他們每個人臉上不同的表情，很輕鬆說道：“網球主要運用的一個轉體慣性發力來擊球，整個轉體的力量又來自於腿部蹬地的反作用力，當你蹬地，側身，向後引拍後，一系列動作到位了，力量的運動鏈條才能一環扣一環！最終透過手臂的前揮和隨揮動作將爆發力釋放徹底，所以根據網球運動的規律和原理，真正透過手臂發力只佔百分之30！其餘力量來自與全身的核心部位：也就是軀幹！”他將雙手背到身後，右手的球拍從左邊露了出來：“現在，兩人一組，一人發球，接球的人雙手背在身後，每人三十個球互換，一個球不過網，繞球場三圈。犯規者，三十圈。”
……
一陣寂靜後，菊丸和大石和有默契地走到了一起。
其它人面面相覷，千石走到佐伯面前，伸手指指他又指指自己：“我們……一組？”
不二看向手冢：“手冢，我們一組吧。”
乾看著河村，河村看著乾，兩眼對四眼。
看著他們的練習，桃城有些躍躍欲試，拉住越前說：“我們也試試吧，越前。”
越前瞟了他一眼：“嗯，誰輸了誰請吃漢堡。”
對於這種訓練方式，大家都是頭一次試，新鮮感多過疲勞，主要用前衝力和身體的旋轉使力，擊球同時還要調整拍以免球太低打在了網上。
這樣的訓練，比平時還要耗費體力。
訓練完的眾人都靠在了一起喘著氣。
乾從拿出自己的筆記本寫了好一會，才緩了口氣說：“這樣可以鍛鍊隊員一向習慣多用手臂發力的習慣從而使發球的力量得到提高。”
在一邊的m教練有些驚訝地看了乾一眼，對他手中一直在寫的筆記本也產生了興趣：“乾同學，你的筆記可以給我看看嗎？”
因為一直沒有借到筆記本的千石立刻說：“教練，你借到了記得要給我也看看。”
乾“啪”地合上筆記本：“對不起教練，不外借。”
還沒有意識到青學使上最神秘物件――乾之筆記本的可怕，此時的m教練也沒有在意，只是看了看時間說：“好了，休息時間到了，現在，將你們要跑的圈數跑完後再休息十分鐘，開始下一個訓練專案。”
菊丸靠在大石身上有氣無力地說：“好累好累好累。”
眾人的體力也都快用盡了，乾默默地起身拿了自己的水壺出來喝了一些，然後站起身說：“大家要不要喝一些蔬菜汁補充一下、體力？”
一聽這話，大家一跳而起朝著跑道跑去。
m教練對這反應很驚訝，看向乾：“大家都不喜歡喝蔬菜汁？”
乾想了想才說：“是的。”
“為什麼？”
乾看了看手中的水壺說：“個人口味吧。”
“哦？那為什麼不個人去買自己喜歡的口味呢？”
乾推了推眼鏡：“這是我自己做的，可能大家對這個口味都不是很喜歡。”
m教練有了興趣：“是嗎？用的什麼材料。一般運動員自己做的養生飲料是對身體很好的。”
乾難得遇到知音，於是將材料一一報了一遍，m教練沉默了一會說：“這是很好的運動飲料，難道味道不是很好？”
這時不二跑了過來，笑眯眯地拿起乾為他準備的喝了一口說：“乾，這次有進步啊，做得更好喝了。”
見不二這麼讚賞，m教練也很有興趣地說：“乾同學，我可以試試嗎？”
乾自然是非常樂意：“當然。”
m教練看著杯裡了翠綠色的液體，有點猶豫，但是看著不二將剛喝完的杯子放回了原處，轉過臉時顯得精神很多的笑臉，便也一仰脖子，倒進了嘴裡。
此時的他當然沒有意識到他正要喝的是青學最可怕之一的乾之青汁。
正在跑步的眾人見m教練突然倒地，都跑了過來，當看到m教練嘴邊綠色的液體時，眾人嚥了咽口水都慶幸自己剛才明智地選擇了沒有喝。
菊丸拍了拍乾的肩膀：“乾，你是英雄。”