深層心理學 第四章 僵硬的呼吸

第四章 僵硬的呼吸

各位，關於心理與軀體的聯絡，大家想必覺得既陌生又熟悉。[棉花糖小说网www.Mianhuatang.com熟悉的是：人們常常聽到心理影響身體這樣籠統的說法。陌生的是：這種身心之間的聯絡會有極其細緻的闡述。

大家或許聽過：心理疾病導致身體產生一些複雜而痛苦的症狀，但經檢查，生理結構並未發生病變。比如說一種幻覺痛――如肚疼。

這種描述大多把身心疾病看成一種“怪物”

但是，大家可能從未聽過：身體上的症狀是在轉移心理症狀，令心理問題更加直觀形象，有利於身心的治癒；是一種極其隱秘的好轉的跡像。

比如說一種非生理性肚疼，實際是過度緊張導致大腸的非常態蠕動。

弗洛伊德說過：大腸蠕動是人類最早的“性”的慾望。

大腸與排便相關，而排便又與“呼吸”相關。（這在前面已詳細描述過）

懼怕蛇也是源於對大腸蠕動的恐懼，亦即對“性”與“呼吸”的排斥。（性與呼吸幾近等同，前面章節中有提到。）

更深一層說：心因性身體症狀是融合了母親在某個時刻的身體疾病，或者所受的外界危脅或破壞；是在喚起患者保護母親的天生勇氣，一種可以掃除一切陰霾的最強大勇氣。

何以這麼說？

相信前面的分析已闡述得夠清楚。

心理疾患者常常認為他們在不發病的時候，和健康人無異。

但實際卻並非如此。

因為只要現實中突如其來一個打擊，比如說親人的較大疾病。

足可以令他們瞬間崩潰，而且很有可能無法復原。

因此，心理症狀、心理症狀引發的身體症狀，只是在提前喚起患者最原始的勇氣和動力。[看本書最新章節請到棉花糖小說網]

如果不知道這一點，只會覺得自己的症狀越來越嚴重。

在前面說過：皮膚的觸覺、呼吸、疼痛……都是心理疾病的終極移形。

這一章要說的也是一脈相承。

只是更加細節一些。

主要是面部肌膚的觸覺。

相信很多人都聽說過“微笑強迫”

就是一些人總是強迫自己在別人面前強顏歡笑，以討好他們。

當這種強顏歡笑形成一種根深蒂固的習慣，就會形成所謂的“強迫微笑”。

如果不把所有的分析環節全部串聯起來，“強迫微笑”只是諸多複雜心理症狀中的一種而已。

但是，實際上，所有複雜的心理問題，都可以集中在一個最細微的表情上。

這是一個自然生長的過程。

或者說是一個自然演化的過程。

如果不經過這個過程，直接來看“微笑強迫”

是沒多大價值的。

因為人們自然會認為只針對於這一強迫症狀，而不能代表全部。

而心理分析的目的就是深入淺出。

把複雜的症狀儘可能還原得真實而簡單。

那麼，強迫微笑和複雜的心理症狀之間到底是如何轉換的呢？

要明白這一點，就要先了解強迫微笑與“呼吸”之間的聯絡。

因為前面所有的分析工作，都已還原到“呼吸”這一簡單本能上。

所以說，瞭解心理分析的含義絕不能斷章取義，必須要前後連貫。

否則根本無法理解心理問題為何能如此簡單化。

一個人在強迫微笑的時候，他鼻子兩側的肌膚會變得僵硬。

僵硬的後果就是把鼻孔壓縮得扁平，吸入氣流的時候就會不流暢。

如果松馳下來，鼻孔就會還原為圓通狀態，使氣流的流動變得順暢。

在前面說過，人最健康的時候就是幼時與母親聯絡最為親密，而與外界聯絡相對弱化的時候。

而“呼吸”就是母親的存在。（這種原始的感覺，來源於胎兒在母體中透過臍帶感受母親因呼吸而起伏的腹部）

所以不必有意去依賴母親。

所以呼吸的通暢，就是最健康的狀態。

但是，在前面的分析中，並未涉及到“微笑強迫”這一細節。

所以，很多人在理解到“呼吸”這層意思的時候，雖然已找回原始的本源快樂，接近康復。

但還只是一部分。

因為他們感覺，呼吸並沒有那些虛幻的理想來得有快感。

也就仍然存在一部分虛幻的完美理想，成為抑鬱和強迫的基礎。

延續到此，大家應該能夠明白：呼吸的快感不足，就是因為微笑強迫的作用。

如果不明白這一點，即使靜下心來呼吸，也會因隱秘的肌肉僵硬，難以達到那種呼吸的暢快。

更真實一層的意思就是：他還沒有完全記起最初和母親聯絡最為親密、與外界聯絡相對弱化時的心境。

那個時候，他是根本不會有強顏歡笑的做作和偽裝。（微上揚面部肌膚）

也不會微撇下面部肌膚，給人冷酷與抗拒的感覺。

而是再撇下，直到完全松馳――一份最美好的童貞與認真。

正是因為有這份童貞，他才會對一些小事都很認真地追求，從而不斷獲得快樂。

而不是像日後那樣，自認超脫；彷彿對一切都看透；變得“無所謂”；而放縱自己；甚至“自暴自棄”；對自己的漠視；失去了追求快樂的動力。

大家在日常生活中，也許會有這樣的糾結――強笑會讓人很累；不笑又給人以生氣的感覺。

唯有面部肌膚的完全松馳，使嘴唇處於一種微張與下垂的狀態。（類似於“目瞪口呆”）――才是純真與“無辜”的感覺。――不會因不笑而使人誤會自己生氣。

這也是應對一切“尷尬”、“屈辱”、迴歸自然的方式。――比如在和人爭吵後；或被上司責罵後；再去面對同事。笑也不是，這樣太過勉強；不笑也不是，這樣一下就讓人明白你在為被罵而生氣，令人更關注你、對你諱莫如深。只能處於一種“僵硬”的“強迫微笑”式狀態。

但此刻，如果你“目瞪口呆”，就會給人“純真”與“無辜”的感覺，完全不會有、別人也完全感覺不到你有任何不自然和勉強、偽裝；他們也會變得自然。

這本不應該用機械的文字描述出來，完全是遙遠兒時最純真美好的記憶。

只不過是針對因喪失這種記憶而導致的“心理疾病”，所作的病因描述。

這就是“微笑強迫”的含義。

但是，也不必對自己曾經的做作而厭惡。

而突然變得對外界很排斥和憎恨。

因為這實際上還是對外界的妥協。

因外界而過份地愛憎，情緒多受外界約束，而令自己的內心難以平靜。

他們應要明白：這只是自己“呼吸”的問題，與外界關係不甚大。

只需自我消化與調節便可。

即便外界反過來嘲笑他的做作，也是無關緊要的。

最後，還有一個很普遍的問題。

每當我說到“與母親聯絡最為親密、與外界聯絡相對弱化，是最健康的狀態”的時候。

總有人誤解為這是一種依賴和幼稚。

甚至於不屑。

而忘卻了――“呼吸就是母親的存在”。

“呼吸”是無時無刻存在的。

不存在依賴。

還有一種誤解：人們總是認為“呼吸就是母親的存在”太過玄，難以證實。

就像曾有人批評弗洛伊德的某些學說很玄乎，無法用實踐證明。

這種科學的實證主義雖然是值得稱讚的。

但是，太過死板。

因為母親的感覺，是根本不容外人介入和證明的。

而只能由自我感覺。

但是，人們對那些“順其自然”、“無我忘我”……抽像之詞反而不說玄乎。

或許這更容易轉移對母親的正視吧。

人們總是習慣於顯而易見的東西。

比如說一個具體的行動方案：多運動，做自己該做的事……

而對於較深入的記憶邏輯分析，則容易失去耐心，以至於不經思索就直接否定。

事實上，由內而外的行動，才是最愉快的行動。

而且，這也是可以做到的。

並非一定要依靠“知其然、不知所以然”的意志力來勉強行動。(未完待續。)