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我的一九八五 第一一零章 新的生活

作者:解剖老師

“金老闆,辦一張拳擊訓練卡!”

健美訓練一個小時後,孫健衝了一個熱水澡,換下溼漉漉的短褲、襪子和鞋子,穿上背心,與王老闆再見,提著雙肩包,進入不遠處的江城拳擊館。

明亮的燈光下,裡面傳來拳擊手訓練時的怒吼聲。

老闆金國力,三十多歲,省隊退役拳擊運動員,與退役的隊友劉運埔從家裡拿錢出來,將這個場館租下來,裝修一新,購買訓練器械,合夥開辦了這家拳擊館。

孫老師又填了一張卡片,交了十五元,跟著金老闆來到體能訓練室。

“孫老師,你沿著這個拳擊臺急速跑五圈!”

孫健步履輕盈的跑了五圈,呼吸平緩。

“孫老師,儘可能高的彈跳!”

孫健輕鬆的摸到三米三的房頂。

“孫老師,你深蹲最大負重能達到多少?”

金老闆看見孫健隆起的大腿肌和小腿肌。

“金教練,能達到一百八十三公斤!”

“孫老師,作為拳擊愛好者,你不需要進行心肺功能訓練、核心力量訓練和負重訓練,今天直接開始拳擊技能訓練!”

“好的!”

孫健直接越過拳擊選手最花時間的體能訓練。

這就是有體能基礎和沒有體能基礎的差別。

“孫老師,你這次就專門練習空擊,想象你前面就是敵人,就像教練這樣,赤手空拳的擊倒他!”

“好的,金教練!”

孫健為了健康,能吃苦,意志堅強,張弛有度,練習十分鐘左右,停下來,觀看其他訓練者的動作,當成直接的對手,他這種有武術基礎,作為旁觀者,不管別人出手的動作多麼複雜和快速,都逃不過他的眼睛。

天下武功,唯快不破!

一個小時後,孫健洗了一個熱水澡,穿著溼漉漉的短褲、內褲、襪子和鞋子,套上背心,背上雙肩包,與金教練再見。

這次沒有經驗,下次要帶二雙鞋子、三雙襪子、二條短褲和三條內褲來。